¿Sabías que a partir de los 25 años nuestro cuerpo comienza a perder colágeno de forma natural?
Esta proteína indispensable no solo desempeña un papel crucial en la salud de articulaciones, huesos y tejidos, sino que también es clave para la elasticidad, firmeza y luminosidad de la piel. Su impacto es más evidente en nuestra epidermis, donde su disminución contribuye al envejecimiento visible.
Desde el Instituto Dermatológico García-Legaz queremos ayudarte a entender qué es el colágeno, para qué sirve, cómo puedes maximizar sus beneficios y los métodos más efectivos para estimularlo y lograr una piel firme y saludable.
¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, representando cerca del 30% de las proteínas totales. Su función principal es estructural, ya que aporta resistencia, soporte y elasticidad a los tejidos.
Se encuentra mayormente en:
- Piel: mantiene la firmeza y tersura.
- Cartílagos: proporciona amortiguación y flexibilidad.
- Huesos: contribuye a su resistencia.
- Cabello y uñas: fortalece y estimula su crecimiento.
- Tendones: actúa como soporte para la conexión entre músculos y huesos.
Conocido como el “pegamento” natural del cuerpo, el colágeno sirve para mantener unidos los tejidos y actúa como marco de soporte, proporcionando forma, fuerza y flexibilidad a células y estructuras.
Además, el colágeno es esencial para la cicatrización de heridas, regeneración celular, hidratación y elasticidad cutánea.
La pérdida natural del colágeno y el envejecimiento
El colágeno es una proteína estable y duradera, cuya vida media se mide en años. Sin embargo, con el paso del tiempo, factores como la radiación UV y el estrés oxidativo generan daños acumulativos en su estructura, afectando su función y calidad de manera gradual.
“La producción de colágeno alcanza su nivel máximo alrededor de los 30 años y disminuye gradualmente a partir de entonces, con una pérdida anual del 1-1.5 %.”
Esta pérdida progresiva se acumula con los años, contribuyendo a la aparición de los signos visibles del envejecimiento, como:
- Pérdida de elasticidad.
- Flacidez.
- Formación de arrugas.
Tipos de colágeno más relevantes para la piel
Aunque se han identificado científicamente más de 28 tipos de colágeno, pasamos a hablarte de los tres más importantes para mantener la salud y apariencia de nuestra piel:
Colágeno tipo I
Representa el 90% del colágeno en la piel. Es esencial para la firmeza y estructura cutánea, ya que se encuentra en las capas profundas de la dermis, proporcionando soporte y resistencia para mantener la piel tersa y sin flacidez.
Colágeno tipo III
Trabaja junto con el colágeno tipo I y es clave para la elasticidad de la piel joven. Con el tiempo, el colágeno tipo III se convierte en colágeno tipo I, lo que explica parcialmente la pérdida de elasticidad asociada con el envejecimiento.
Colágeno tipo V
Aunque se encuentra en menor cantidad, el colágeno tipo V juega un papel fundamental en la organización de las fibras de colágeno tipo I y III, asegurando una estructura cutánea ordenada y funcional.
Beneficios del colágeno para la piel
A continuación, te explicamos los principales beneficios que esta proteína aporta a tu piel y la importancia de su estimulación para mantener un aspecto saludable y radiante.
- Mejora la firmeza y reduce arrugas: mantiene la estructura de la piel, evitando la flacidez y la formación de arrugas.
- Hidratación profunda: ayuda a mantener la piel hidratada desde el interior y prevenir el envejecimiento prematuro.
- Regeneración celular: estimula la renovación celular, reparando tu epidermis del daño causado por el sol, el estrés y otros factores externos.
- Cicatrización y salud de la piel: acelera la cicatrización y prevenir su formación.
- Fortalecimiento de cabello y uñas: mejora la salud del cabello y las uñas.
Estimulación de colágeno con láser
El láser se ha consolidado como uno de los tratamientos más eficaces para estimular la producción de colágeno. En el Instituto Dermatológico García-Legaz empleamos la plataforma Nordlys, que integra diferentes láseres dermatológicos para el cuidado de la piel.
El Frax 1550 de Nordlys es un láser fraccionado no ablativo especialmente efectivo en la estimulación suave pero efectiva del colágeno. Su luz penetra en las capas profundas de la piel de manera controlada y sin dañar la superficie, generando microlesiones térmicas que desencadenan un proceso de remodelación y regeneración epidérmica natural.
Este láser es especialmente eficaz en el rejuvenecimiento facial, tratamiento de cicatrices y mejora general de la textura cutánea. Los resultados son progresivos y se recomiendan varias sesiones para lograr el efecto deseado.
En resumen, el colágeno es fundamental para mantener nuestra piel tersa y saludable. Nuestro equipo dermatológico de García-Legaz cuenta con las herramientas y el conocimiento para ayudarte a conseguir resultados visibles y duraderos, estimulando la producción de colágeno de manera efectiva y, sobre todo, segura.
Bibliografía
- Schoenfeld, P. (2020). Colágeno: Rejuvenece tu piel, fortalece las articulaciones, y siéntete más joven gracias a la dieta que aumenta la producción y el consumo de colágeno. EDITORIAL SIRIO SA. https://books.google.es
- De Drogas, C., Pene, P. A. E., Próstata, P. A. E. E., & Alergias, P. A. E. E. Colágeno para la piel:¿ cómo mantiene tu piel con un aspecto joven?. https://www.mz.cz
- PESCARU, I. Nordlys® Challenging Photorejuvenation: Light & Bright™ Treatment for Enhanced Skin Quality. https://beautymed.ro